Aquí están los seis beneficios para la salud que la crema de cacahuete nos ofrece.
La crema de cacahuete, un refuerzo energético
La
crema de cacahuete tiene un alto contenido en calorías. Cada cucharada
de esta deliciosa crema nos aporta una gran cantidad de nutrientes.
La crema de cacahuetes contiene proteínas y grasas saludables
monoinsaturadas, que te proporcionan la energía que estás buscando.
Además, la crema de cacahuete tiene otros nutrientes como por ejemplo,
la vitamina B3, el triptófano y el manganeso.
La crema de cacahuete y la salud cardiovascular
La
grasa monoinsaturada de la crema de cacahuete está relacionado con una
disminución del riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas.
Además, los cacahuetes contienen fibra y una dieta alta en fibra reduce
el colesterol malo (LDL).
La crema de cacahuete, también contiene vitamina E, que es un poderoso
antioxidante asociado con los niveles más bajos de las enfermedades
cardíacas.
La crema de cacahuete mejora la circulación sanguínea
La crema de cacahuete es una gran fuente de hierro. Ésta ayuda a mantener una buena circulación.
También encontramos otros minerales en la crema de cacahuete, como por ejemplo, el calcio, el cobre, el potasio y el magnesio.
La crema de cacahuete controla el azúcar en la sangre
La
proteína y la fibra de la crema de cacahuete son beneficiosas para el
control del azúcar en la sangre.
Si te han diagnosticado diabetes o si estás en riesgo de desarrollar
diabetes, debería incluir la crema de cacahuete en tu dieta, ya que
podría beneficiarte estabilizando tus niveles de azúcar en la sangre.
La crema de cacahuete, un potente antienvejecimiento
La
crema de cacahuete contiene resveratrol, un antioxidante que se ha
relacionado con niveles más bajos de las enfermedades cardíacas y
cancerígenas. Algunos estudios sugieren que el resveratrol puede reducir
la aparición de arrugas.
La crema de cacahuete, un preventivo del cáncer
Los
antioxidantes y fibra de la crema de cacahuete ayudan a reducir el
riesgo de desarrollar cáncer. Los antioxidantes son efectivos contra
esta enfermedad debido a que limpian las actividades de los radicales
libres en el organismo.
La fibra reduce el riesgo de cáncer de colon, ya que mantiene en
movimiento los residuos a través de los intestinos de forma eficiente.
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